員工食堂承包表示，紅薯帶有豐富多彩的木薯淀粉、膳食纖維素、胡羅卜素、維生素D、B、C、E及其鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種營養元素和脂肪酸等，這種化學物質能維持毛細血管延展性，吃紅薯不但不容易長胖，反過來可以減肥瘦身、健體、避免
亞健康狀態、潤腸身體排毒。
員工食堂承包表示，每100克鮮紅薯僅含0.2克人體脂肪，造成99大卡能源，大約為大米3/3，是非常好的低熱量、低能源食品類，另外又能合理地阻攔糖原變成人體脂肪，有益于減肥瘦身、健體。紅薯帶有很多膳食纖維素，在腸胃內沒法被消化，能刺激性腸胃，提高腸蠕動，潤腸身體排毒，對老年性便秘有不錯的功效。
員工食堂承包表示，紅薯帶有很多的糖、蛋白、人體脂肪和各種各樣維他命及礦物，能為身體所消化吸收，預防缺乏營養癥，且能益氣，對中焦腸胃虛損、小兒疳積等癥狀有利。紅薯歷經蒸制后，一部分木薯淀粉產生變化，與生吃相經可提升40%上下的食物纖維，能合理刺激性腸胃的腸蠕動，促進消化。
員工食堂承包表示，紅薯帶有豐富多彩的糖、甲基纖維素和多種營養元素營養成分，在其中β-胡羅卜素、維生素E和維他命C特別是在多。非常是紅薯帶有豐富多彩的磷酸氫鈣，還帶有十分豐富多彩的胡羅卜素，可促進鱗狀上皮細胞一切正常完善，抑止鱗狀上皮細胞出現異常分裂，清除有致癌物質功效的氧自由基，阻攔致癌物質與細胞質中的蛋白融合，推動人體免疫力提高。
員工食堂承包表示，紅薯的延緩衰老和防止心肌梗塞功效，主要是其所具備的水除臭氧功效造成的，紅薯所含粘液蛋白質能維持血管壁的延展性，避免 主動脈粥樣硬化的產生;紅薯中的綠原酸，能抑制色素的造成，避免 雀班和老年斑的出現。紅薯還能抑止肌膚老化，維持皮膚延展性，緩解人體的衰退過程。因此紅薯可用普遍群體可用。
員工食堂承包表示，紅薯有防癌作用，不但是營養食品，還是除病的靈丹妙藥。《本草綱目》記述，紅薯有“補虛乏，養血力，健脾養胃，強腎陽不足”的作用。“紅薯蒸、切、曬、收，充作谷物，稱作薯糧，讓人長命少疾。”《本草綱目拾遺》說，紅薯能補中、和血、養胃、肥五臟。《金薯傳習錄》說它有6種功效與作用：治急性腸炎和瀉泄、治酒積和熱瀉、治寒濕和新生兒黃疸、治頻繁遺精和濁白、治氣血兩虛和月經紊亂、治小兒疳積。《陸川本草》說，紅薯能生津解渴，治熱癥口干。
上述就是員工食堂承包為大家講解的紅薯的營養，希望看完能夠對您有所幫助，如果您想要了解更多關于員工食堂承包的相關信息的話，歡迎在線咨詢客服或是撥打本公司服務熱線(網站右上角)進行咨詢，我們將竭誠為您提供優質的服務!
